Passa das duas da manhã e estou a convencer-me a mim mesma de que os meus hábitos alimentares e de exercício físico têm de mudar drasticamente. O grande problema é que penso nisto praticamente todos os dias e acabo sempre por adiar para o dia seguinte: "a partir de amanhã corto nos doces", "a partir de amanhã faço uma alimentação saudável", "a partir de amanhã volto a fazer exercício".
Quero que desta vez seja diferente. Não gosto de me cansar por tudo e por nada; não gosto do que vejo no espelho; não gosto de não conseguir comprar calças por achar que nenhumas me ficam bem! E sei perfeitamente que dar a volta à situação depende apenas de mim.
O meu IMC actual é 23,9 (67,5kg para 1,68m), está muito perto do limite superior para o considerado peso saudável, e sei que se não fizer nada para mudar, a este ritmo rapidamente vou ficar com excesso de peso.
Criar este blog é ter um diário onde poderei partilhar conquistas e frustrações, mas é principalmente assumir um compromisso. O meu objectivo total será chegar aos 58 kg (creio que nos 60 estará óptimo, mas os 58 sempre dão alguma margem de manobra).
Uma vez que estou de férias tenho o resto desta semana para decidir se volto ao ginásio (o facto de pagar a mensalidade faz com que me obrigue a ir mesmo que não me apeteça, e além disso tenho um ginásio na rua onde moro); ou se volto à dança e assumo o compromisso de fazer exercício em casa nos dias em que não tiver aulas.
Acredito que vou ser bem sucedida nesta caminhada que começa hoje mesmo!
